こんにちは☺️

みなさんはしっかりと睡眠時間が取れていますか？
朝スッキリと目覚める事ができていますか？

最近、「眠れない」「寝てもスッキリしない」などの
睡眠の悩みを多く聞きます

その原因の一つとしてあげられるのは
自律神経の乱れ です  

頭部の筋肉が固まった状態は自律神経が乱れやすく
頭痛、疲労蓄積、ストレスなどの症状が出やすい状態です

まず、ご自身の頭皮を触ってみてください！
ガチガチになっていませんか？

ぜひ、その固まった頭皮を和らげましょう
そして快眠ドライスパで質の良い睡眠を
手に入れませんか？💤😴💤😴