休日の過ごし方その1

ひと通り休日の雑務をこなし💦

午後から自転車で北方面へ🧭

街を抜けて太田川沿いを

ひたすら走る🚴💨

 

 

天気も良く気温は高いが☀️

走っていると

汗をかいている感じがしない

常に風で乾きながら走っている感じ

 

街を抜けると

こんなのどかな景色が

 

往復約50kmの道のりを走り💦

自宅で1時間ほど休憩後

週いち通っている武術道場で

トレーニング🏋️💦

と。ハードな1日を過ごしました。

筋肉痛が〜〜　　　MONAD 島田